Šiuolaikinis gyvenimo būdas virsta ilgomis sėdėjimo valandomis prie kompiuterio, automobilyje ar ant sofos. Jau seniai patvirtinta, kad tai kenkia sveikatai, o naujas tyrimas[1] pateikia konkretų ir praktišką patarimą: norint sumažinti neigiamą sėdėjimo poveikį, pakanka kas valandą pajudėti penkias minutes. [banner] Tyrimo autoriai teigia, kad būtent toks režimas yra optimalus – pakankamai veiksmingas sveikatai ir kartu realiai įgyvendinamas. Apie tyrimą trumpai Mokslininkai analizavo daugiau kaip 11 tūkst. suaugusių...