Ar nėštumo metu vartoti kalcį?(1)

Klausimas. Ar galima po trijų nėštumo mėnesių papildomai vartoti kalcio papildus, jei nevartoju pieno produktų ir jo per dieną pakankamai negaunu su maistu? Gyvenu užsieny, neturiu dabar galimybės paklausti daktaro. Roby, 23 m.

Atsako gydytojas akušeris ginekologas doc. dr. Linas Rovas

Kalcio preparatus reiktų pradėti vartoti nuo kokių 20 savaičių. Kalcis turi būti kartu su vitaminu D, kitaip jo nepasisavins organizmas. Neblogas derinys yra kalcigranas. Jeigu nevartojate pieno produktų, tai reiktų iki 1 gramo per dieną (kalcigran forte). Labai gerai padeda žarnynui ir mikroflorai jogurtas vakarais - ir bakterijos bus laimingos, ir žarnynas veiks gerai.