Darbas ir stresas
Tam tikrų specialybių žmonės dirbdami beveik nuolat patiria didesnį ar mažesnį stresą. Yra atlikti tyrimai ne tik apie darbus, kurių nuolatinis palydovas – stresas, bet ir apie bendrus faktorius, kurie bet kokiame darbe sukelia stresą.
Todėl pirmiausiai apie stresorius – faktorius, sukeliančius darbe stresinę reakciją. Juos žinoti tikrai naudinga, nes tuomet lengviau valdyti ir savo reakcijas, ir pačią situaciją. Tyrimais nustatyta, kad tai yra:
kvota, normatyvai;
kraštutiniai terminai;
darbas kitų akivaizdoje;
ribinės situacijos (kai galima arba sėkmė, arba žlugimas);
konkurencija, varžymasis;
sunkumų kėlimas;
fizinės sąlygos (nepatogi darbo poza, kilimas į aukštį ir pan.)
nepalankios aplinkos sąlygos;
mašinų ir prietaisų panaudojimas;
reikalavimas greitai atlikti darbą;
galimi pavojai;
rizika savo gyvenimui;
rizika kitų žmonių gyvenimui;
tikslumo reikalavimas;
reikalavimas rodyti iniciatyvą;
ištvermės reikalavimas;
darbas atviroje erdvėje (lauko darbai);
laisvės suvaržymas;
veiklos detalizavimas;
dalykiniai susitikimai ir susirinkimai.
O dabar – apie darbus, kuriuose patiriama daugiausiai streso. Nustatyta, kad šių specialybių atstovai darbe patiria stresą dažniausiai:
gaisrininkai;
įmonių vadovai;
taksi vairuotojai;
gydytojai-chirurgai;
policininkai;
lėktuvų pilotai;
kelių policininkai;
įvaizdžio kūrimo specialistai;
reklamos kūrėjai;
nekilnojamojo turto pardavimo agentai.
Žinoma, galima būtų dėl kai kurių darbų suabejoti – pavyzdžiui, dėl įvaizdžio ar reklamos specialistų, bet jie, matyt, įtraukti į “neramiausių” sąrašą todėl, kad dirbant taip pat pasitaiko nemažai faktorių, kurie sukelia stresą.
Įdomus ir kiek netikėtas “ramiausių” specialybių dešimtukas:
muzikos instrumentų meistras;
gydytojas-statistas;
teismo raštininkas;
krautuvo operatorius;
buitinės technikos remonto meistras;
medicininės dokumentacijos pildymo specialistas;
bibliotekininkas;
buhalteris;
klavišinių instrumentų derintojas;
valytojas.
Čia gal nesutikčiau dėl buhalterio darbo – atrodytų, ir dėl atsakomybės, ir dėl darbo pobūdžio (galimų klaidų) jis nėra jau toks ramus. Beje, pastebėjau, kad beveik visi šio sąrašo specialistai, išskyrus kelis, nedirba su žmonėmis – gal todėl jų darbas ramus?..
Visuomet buvo įdomu – kodėl žmonės renkasi darbą, kuriame yra stresą sukeliančių faktorių. Juk tam reikia drąsos, pasiaukojimo, ir galiausiai.. ištvermės bei atsparumo stresams. Plačiau apie šiuos tyrimus galima paskaityti čia.
O ką apie tai manote jūs?
Susiję straipsniai
