Antradienis, 2024.12.24
Reklama

Dažni numigimai dieną gali būti diabeto pranašas

vlmedicina.lt | 2015-10-01 14:00:40

Mes visi, turbūt be išimčių, apie 2-3 valandą dienos, po pietų, pasijuntame apsnūdę ir pasyvūs. Ieškome puodelio kavos, pavaikštome lauke ar iš vieno įstaigos aukšto į kitą. Kas turi galimybę, matyt, ir nusnaudžia. Tačiau kartais nuolatinis nuovargis, noras prigulti, nusnūsti, absoliuti energijos stoka kamuoja visą dieną. Į kur tai veda? Vieną rimtą dažnų pokaičių poveikį aptiko Tokijo universiteto mokslininkai. Savo atliktą tyrimą ir rezultatus jie pristatė kasmetiniame Europos diabeto tyrimų asociacijos susitikime.

Miegas
© Fotolia.com

Visi puikiai žinome, kad miegas būtinas mūsų sveikatai ir gyvybei. Miego metu atsinaujina ląstelės, organizmas pailsi, regeneruojasi. Tačiau dažni pokaičiai, nuolatinis noras miegoti, nors miegama lyg ir pakankamai, gali būti susijęs ne su kuo kitu, bet su antrojo tipo diabetu. Anot tyrimo vadovo, mokslų daktaro Tomohide Yamada, ilgi pokaičiai kelis kartus per dieną ir šiaip žalingi organizmui, nes sutrikdo natūralų jo balansą. Tačiau kartu tai išduoda, jog su organizmu yra kažkas ne taip, o vėliau gali būti dar blogiau.

Tyrimas atliktas metaanalizės principu. Jo metu naudotasi daugybe kitų iki šiol atliktų tyrimų, susijusių su miegu ir antrojo tipo diabetu. Be to, naudojami įvairūs pripažinti moksliniai šaltiniai. Bendras dalyvių skaičius – beveik 270 tūkst. Dėl didelio dalyvių skaičiaus, dėl skirtingų dalyvių gyvenamųjų vietų (Švedija, Ispanija, Suomija, Vokietija, JAV, Kinija) buvo galima nupiešti išsamų ir aiškų paveikslą apie tai, kaip numigimai dienos metu susiję su antrojo tipo diabetu.

O paveikslas - ne toks jau iš šviesus. Nustatyta, jog rizika susirgti antrojo tipo diabetu padidėja net 56 proc. tiems žmonėms, kurie jaučia nuolatinį miego poreikį. Ne tik jaučia, bet ir dažnai prigula dienos metu, numinga daugiau nei valandą trunkančius pokaičius. Numingant trumpiau nei valandą kartą per dieną tokios didelės rizikos susirgti diabetu nepastebėta.

Tikėtina, kad toks miego sutrikimas yra susijęs su organizmo išsekimu, o tai ir veda būtent į antrojo tipo diabetą. Kokia išeitis? Skirti daugiau dėmesio savo miego – budrumo režimui, stiprinti psichinę ir fizinę sveikatą.

Šaltinis:

Yamada T, et al. The Annual Meeting of the European Association for the study of Diabetes. 2015.


VLmedicina.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: Pogulis, Diabetas
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kodėl per šventes neturėtume vaikų vaišinti grybais ir kas turėtų vengti meduolių?
Bent keletas rūšių silkių, marinuotų, džiovintų ar į pyragėlius įdarytų grybų – tai tik keletas tradicinio lietuvi...
Daugybė senjorų kovoja su vienatve. Kaip galime jiems padėti?
Lietuvoje, kaip ir daugelyje išsivysčiusių pasaulio šalių, pastebima sparti visuomenės amžėjimo tendencija. Ir nors vyre...
Įtaką svorio pokyčiams turi ir vandens kiekis organizme
„Vilmorus“ Lietuvos gyventojų apklausa parodė, kad dažnas lietuvis kenčia nuo per didelio svorio. Kaip atskl...
Ar nesveika mityba per šventes gali sugadinti kraują?
Šventiniu laikotarpiu, kurį praleidžiame su artimaisiais prie stalų, apkrautų skirtingomis vaišėmis, Nacionalinis kraujo...
Raseinių ligoninės direktorius: „Plėskime paslaugas stipriausiose rajonų ligoninėse ir sumažės eilės“
Besibaigiant metams Raseinių rajono savivaldybės taryba ligoninei skyrė beveik 400 tūkst. eurų, kurie bus panaudoti Inte...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas