Gyvenimo būdo pokyčiai - geriausia priemonė apsaugoti sveikatą

Intensyvėjantis gyvenimo tempas daugelį žmonių verčia rinktis kuo paprastesnius sprendimus, kurie susiję su bazinių gyvenimo poreikių tenkinimu. Tai dažniausiai atsiliepia sveikatai. Štai greitas maistas, sėslus gyvenimo būdas dažnai sukelia lėtines ligas, kurių gydymui tenka išleisti gana nemažas pinigų sumas. Tačiau kiekvienų ligų diagnozei pirmiausia reikalingi tyrimai ir apžiūra.

Reklama

Kada gydymas gali nepadėti ar visiškai supainioti gydytojus?

Tam, kad gydytojai nustatytų, dėl kokių priežasčių jus kamuoja tam tikri simptomai, būtina atlikti išsamius tyrimus. Dar svarbiau yra paciento informacijos pateikimas be jokių išsisukinėjimų. Tai reiškia, kad įtarus endokrininės sistemos veiklos sutrikimus, gali būti prirašomi vaistai. Tačiau jeigu liga nustatoma klaidingai ir taip nutinka dėl to, kad pacientas ką nors nuslėpė, gydymas paprasčiausiai bus beprasmis.

Endokrinologo konsultacijos Vilniuje

Endokrinologas yra specialistas, kuris gali konsultuoti dėl įvairių ligų. Žinoma, šie specialistai taip pat atlieka tyrimus, kurie patvirtina diagnozę. Pacientams būtina kuo detaliau papasakoti apie kamuojančias problemas ir jokiais būdais negalima nuslėpti net menkiausių detalių. Tai ypač svarbu sergant cukriniu diabetu.

Kai kurie simptomai gali būti siejami su tam tikromis ligomis, tačiau tai dar nereiškia, jog jos bus patvirtintos. Cukrinio diabeto vienas iš simptomų gali būti staigus svorio prieaugis. Tačiau jis augti gali ne tik dėl šios ligos, o tiesiog dėl netinkamos mitybos.

Hormonų veiklos sutrikimai taip pat gali sukelti nemalonius pojūčius, tokius kaip mieguistumas, nemiga, bendras silpnumas, troškulys ir kt. Bet tik endokrinologai nustatys, ar pacientą iš tiesų kamuoja konkrečios ligos, ar vis dėlto problemos slypi kitur.

Kaip apsisaugoti nuo dažniausių ligų?

Daugelis gydytojų, o ypač šeimos, akcentuoja, kad stresas ir neigiamos emocijos tiesiogiai veikia žmogaus organizmą. Pas endokrinologą gali tekti kreiptis dėl to, kad nevaldote savo emocijų. Jeigu jus kamuoja nerimas, stresas ar tiesiog esate nervingi, tuomet tuo pačiu metu gali išsibalansuoti hormonų pusiausvyra. Tad tokiais atvejais jums tektų kreiptis ne tik į minėtus specialistus, bet galbūt prireiktų ir psichologų ar net psichiatrų pagalbos. Tad šiuo atveju svarbu kontroliuoti savo mintis. Specialistai pabrėžia, kad reikia visais įmanomais būdais kontroliuoti savo mąstyseną, kai ima valdyti emocijos. Kuo daugiau nervinsitės, tuo prastės jūsų sveikata.

Norint perimti kontrolę į savo rankas, labai svarbu tinkamai šviestis psichologinėmis temomis. Net ir endokrinologai gali patvirtinti, kad kai kuriais atvejais tam tikri sutrikimai yra gydomi tradiciniais būdais - siunčiant pacientus pas kitus specialistus tam, kad šie būtų informuojami apie pasekmes.

Kaip prevenciją visada siūloma rinktis aktyvų laisvalaikį. Reguliarus sportas ar kiti fiziniai užsiėmimai yra vienas lengviausių būdų užkirsti kelią endokrininės sistemos ligų atsiradimui. Tai padeda netgi apsisaugoti nuo streso bei kitų žalingų emocijų, nes vis dėlto - aktyvaus laisvalaikio metu išsiskiria tam tikri hormonai.

Visada viską reikia derinti su mityba. Svarbu paminėti, kad endokrinologai taip pat gali rekomenduoti dietologus, kurie padės subalansuoti mityba tiems, kurie nuo jos jau kenčia.