Įrodyta akivaizdi mankštos nauda

Nauja studija, atlikta Kanados mokslininkų ir publikuota žurnale „The FASEB“, praneša: atlikus bandymus su pagyvenusiomis pelėmis, mokslininkai priėjo prie išvados, kad vyresnio amžiaus žmonės, kurie reguliariai mankštinasi, apsaugo savo raumenis ir greičiau atsigauna po traumos, – rašo medicalnewstoday.com.

Reklama

„Gera fizinė forma padeda pagreitinti su amžiumi vis labiau lėtėjančią raumeninio audinio regeneraciją“, – komentavo vienas iš tyrimo autorių prof. G. Parise iš Kineziologijos fakulteto.

Daugelio žinduolių, tarp jų ir žmogaus, raumenų regeneracija bėgant metams silpsta. Manyta, kad tam tikrame amžiuje visiškas raumens atsikūrimas po pažeidimo tampa visiškai neįmanomas.

Prof. G. Parise su kolegomis pastebėjo, kad po vos 8 savaičių mankštos režimo vyresnėms pelėms raumenų regeneracijos procesas itin paspartėjo ir atsikūrė daugiau jų raumenų masės nei to paties amžiaus „nesimankštinusioms“ pelėms.

Gautas rezultatas įrodo, kad fiziniai pratimai ir reabilitacijos programos tikrai turi terapinį poveikį.

Atliekant tyrimą, pelės suskirstytos į tris grupes: 1-ąją sudarė vyresnio amžiaus pelės, kurioms paskirta 8 savaičių mankšta; 2-ąją sudarė tokio paties amžiaus pelės, kurioms neskirta mankšta, ir 3-ąją – jaunos „nesportavusios“ pelės. Visoms pelėms buvo suleista gyvačių nuodų į kojos raumenį (m.tibialis anterior) – taip specialiai sukelta raumens pažaida. Buvo atlikti raumens būklės matavimai prieš sužeidimą, 10 dienų po jo ir prabėgus 28 dienoms.

Po 10 dienų visų pelių raumenų būklė buvo panaši, tačiau prabėgus 28 dienoms tik 1-osios grupės pelių (vyresnių ir mankštintų) kojos raumuo grįžo į prieš traumą buvusią padėtį. Tyrėjai pastebėjo, kad šios grupės pelėms atsirado daugiau kamieninių besidalijančių ląstelių.

Tyrimo autorius gydytojas T. Pederson pavadino šią studiją „aiškiu įrodymu“, kad net gyvūnams fiziniai pratimai atneša fiziologinę ir metabolinę naudą skeleto raumenų atsikūrimo procese.

Nors raumens gebėjimas susitraukti bėgant amžiui silpsta, tačiau gebėjimas atsinaujinti iš kamieninių ląstelių mankštos dėka išlieka ir stimuliuoja atsigavimą po pažeidimo ar beprasidedančios atrofijos.