Trečiadienis, 2025.04.16
Reklama

Juodųjų serbentų ledai su migdolų trupiniais

Emilija Miliauskė ("Kuras kūnui") | Šaltinis: vlmedicina | 2018-07-31 12:58:01

Ingredientai:

200 ml kokosų pieno;

stevijos pagal skonį;

žiupsnelis jūros druskos;

1 valg. š. kokosų aliejaus;

40 g migdolų miltų;

50-70 g juodųjų serbentų (šviežių arba šaldytų) arba kitų uogų, pavyzdžiui, mėlynių ar gervuogių;

1 arb. š. vandens.

Emilijos Miliauskės nuotr.

Ledų gaminimo eiga:

1. Uogas su šaukšteliu vandens ir stevija ant mažos ugnies kaitinti puode arba keptuvėje kol suminkštės nuolat maišant. Neperkaitinkite. Turi likti skysčio.*

2. Perkoškite uogas, išspauskite per sietelį. Tirščių nereikės.

3. Mikseriu ar maisto plaktuvu suplakti uogų skystį su kokosų pienu.

4. Dėti į šaldymo kamerą 2-3 valandoms arba kol sustings iki norimo kietumo.

5. Sušalusius ledus suplakti maisto plaktuvu iki vientisos tyrelės.

Trupinių gaminimo eiga:

1. 40 g migdolų miltų sumaišyti su kokosų aliejumi. Pirštais suformuoti trupinius. Dėti į šaldymo kamerą 30 min.

Į ledainės dugną dėti migdolų trupinių. Ant jų pilti ledus. Papuošti migdolų trupiniais, mėgstamais riešutais, kokoso drožlėmis ar uogomis.

*greitesnis ledų gaminimo variantas: uogas suplakti su kokosų pienu maisto plaktuvu iki vientisos masės ir perkošti (nebūtinai) per sietelį. Dėti atšaldyti.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: ledai
Kategorijos: Vegetarų virtuvė
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Mokslininkai siekia paspartinti skydliaukės vėžio tyrimus
Kai žmogaus skydliaukėje pradeda formuotis auglys, organizmas imasi atsako: nepageidaujamą darinį padengia baltymo kolag...
Kai šventinis stalas tampa iššūkiu skrandžiui: kaip padėti virškinimui per Velykas
Gausus ir sotus Velykų stalas – sena lietuviška tradicija, kuriai ištikimi esame ir šiandien. Vis dėlto gyvenimo b...
Kur kreiptis nemokamos medicinos pagalbos susirgus per šventes
Šeimos medicinos įstaigos jose prirašytiems gyventojams turi užtikrinti, kad šeimos gydytojo komandos paslaugas jie galė...
Gydytojas psichiatras rimtai apie „nerimtą“ ligą
Greitai plaka širdis, krečia drebulys, trūksta oro, kyla mirties baimė. Atrodo, kad tuoj ištiks infarktas. Žmogus kr...
Skauda galvą: ar įmanoma sumažinti skausmą natūraliais būdais?
Galvos skausmas dažnai užklumpa netikėtai ir gali visiškai sujaukti dienos planus. Tokiomis akimirkomis daugelis žmonių...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų