Kaip priaugti svorio ir atsikratyti nepageidaujamų plaukų?(1)

Klausimas. Man 26 metai. Sveriu 57 kg. Mano ūgis 176 cm. Labai noriu priaugti kūno masės. Seniai valgau daug kaloringo maisto, 4 kartus per dieną. Deja, tai nepadeda – kūno masė nedidėja. Dabar pradėjau vartoti maisto papildus. Juos vartoju jau mėnesį. Priaugau 0,3 kg. Atrodo viskas gerai, tačiau pradėjęs vartoti maisto papildus pastebėjau, kad įvairiose kūno srityse, ypač ant nugaros, pradėjo augti ilgi plaukai. Kai nevartoju maisto papildų, plaukai neauga. Ką galite patarti man daryti, kad galėčiau priaugti kūno masės be nepageidaujamų plaukų ant kūno? Gal neteisingai vartoju maisto papildus, o gal turiu rimtų sveikatos problemų? Dabar vartoju maisto papildą, kurio sudėtyje yra: (100 g produkto maistinė vertė: baltymų 60 g; riebalų 4.0 g; angliavandenių 25 g. Energinė vertė – 386 kcal/1593kj.) Amino rūgščių sudėtis 100 g produkto: Alaninas 2,6 g; Argininas 3,1 g; Cisteinas 1,2 g; Asparagino rūgštis 6,4 g; Glicinas 1,8 g; Gliutaminas 11,4 g; Histidinas 1,3 g; Izoleucinas (BCAA) 2,9 g; Leucinas (BCAA) 5,0 g; Valinas (BCAA) 2,9 g; Lizinas 4,7 g; Metioninas 1,0 g; Fenilalaninas 2,7 g; Prolinas 3,5 g; Serinas 3,2 g; Treoninas 3,0 g; Triptofanas 0,9 g; Tirozinas 2,3 g. Ačiū už atsakymą! Virginijus, 26 m.

Atsako gydytojas endokrinologas Andrej Levinger

Man 45 metai, kūno masės indeksas - 18. Jums - 26 metai, kūno masės indeksas -19. Kam jums reikia kūno masės? Darbui? Kūno masė reikalinga nebent sumo kovotojui arba apsaugininkui, pastarajam - iki tam tikros ribos, nes bėgti bus sunku... Meilei? Taip, kas patinka moterims, vyras nesupras niekada, bet kartais moterys vyrų irgi nesupranta. Lygybė. Bet apie kilogramų svarbą  meilei ir net seksui kažkodėl nieko nežinau... Sveikatai? Liesiems žiemą labiau šąla kojas, bet vasarą  lengviau... Žodžiu, jūsų tikslas turėti daugiau  kilogramų man lieka mįslė. Deja, pradėjęs augti svoris gali ir nesustoti...

Manau, kad padidėjęs plaukuotumas tikrai gali būti sąlygotas geros mitybos ir kiek didesnės testosterono gamybos, sukeltos mikronutrientų. Patarčiau valgyti tikrą maistą, o ne maisto priedus... Nuo lašinių ir alaus plaukai tikrai neaugs, kitaip Lietuvoje visi vyrai būtų panašūs į orangutanus. Tik augs ne tik svoris, bet ir pilvukas...

Sėkmės.

P.S. Priaugti svorio visada lengviau negu numesti.

vlmedicina.lt