Kofermentas Q10: kam jis naudingas, kaip vartoti?(3)
Klausimas. Norėčiau plačiau sužinoti apie kofermentą Q10. Kaip žinoti, kada organizmas jo negamina? O gal ir nežinant galima jį vartoti? Kaip vartoti? Kaip ilgai galima vartoti? Ar galima vartoti esant lėtiniam kasos uždegimui, skrandžio erozijai? Alfreda, 75 m.
Atsako Vilniaus dietologijos centro gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė
Kofermentas Q10 gali pagelbėti kaip profilaktinė priemonė, padedanti palaikyti normalią imuninę sistemą, širdies ir kraujagyslių funkciją. Didžioji dalis kofermento Q10 kaupiama širdies raumenyje, tad jis svarbus esant širdies nepakankamumui, padidėjusiam kraujospūdžiui.
Tai į vitaminus panaši medžiaga, antioksidantas, apsaugantis organizmo ląsteles nuo laisvųjų radikalų žalingo poveikio.
Ar jo jūsų organizmui pakanka? Būtina įvertinti bendrai jūsų sveikatos būklę bei vartojamus vaistus. Kofermento Q10 galime gauti su maistu valgydami raudonos mėsos, riebios žuvies, grūdų, riešutų, bulvių, morkų, špinatų.
Visais atvejais nusprendus vartoti šį papildą, būtina pasitarti su gydančiu gydytoju individualiai dėl papildo galimos naudos bei dozės.
Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.
Susiję straipsniai
