Ketvirtadienis, 2025.04.03
Reklama

Lazdyno ir migdolų riešutų rutuliukai

Emilija Miliauskė ("Kuras kūnui") | Šaltinis: vlmedicina | 2019-05-02 12:12:50

Lazdyno rutuliukai

Ingredientai:

2 puodukai lazdyno riešutų (sumaltų kavamale);

0,5 puoduko datulių be kauliukų (jei džiovintos – užpilti karštu 80C vandeniu kelioms minutėms);

1 arb. š. vanilės ekstrakto;

žiupsnelis jūros druskos;

0,5 arb. š. cinamono;

0,5 arb. š. neskrudintos kakavos miltelių .

Visus ingredientus sumalti iki vientisos masės – formuoti triufelius, kuriuos galima pavolioti kakavos milteliuose, cinamone, kokosų drožlėse ir pan.

Emilijos Miliauskės nuotr.

Migdolų rutuliukai

20 triufelių reikės:

2 puodukų migdolų;

1/2 puoduko ispaninio šalavijo sėklų;

1 puoduko datulių be kauliukų (jei džiovintos – užpilti karštu 80 laipsnių C vandeniu kelioms minutėms);

žiupsnelis jūros druskos;

2 arb. š. tarkuotos citrinos žievelės;

2 arb. š. citrinos sulčių;

1/4 puoduko ištirpinto, kokosų arba kakavos sviesto;

1/4 puoduko neskrudintos kakavos miltelių.

Pirmiausia migdolus, ispaninio šalavijo sėklas bei datules kuo smulkiau sumalame kavamale. Tuomet pridedame citrinos žievelę, citrinos sultis, kakavos miltelius ir gerai išmaišome. Formuojame 20 rutuliukų, pavoliojame juos kakavoje ir, atvėsinę šaldytuve, galime skanauti.

Šaldytuve rutuliukus galima laikyti 4-5 dienas.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Vegetarų virtuvė
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Per 200 kartų kraujo dovanojęs donoras: „Aš bijau adatų“
Kiekviena kraujo donorystė – tai galimybė išgelbėti gyvybę. Ligoniai, patyrę sunkius sužalojimus, onkologiniai pac...
Medicinos psichologė: kai neigiamos emocijos virsta fiziniais simptomais
Šiuolaikinis gyvenimo tempas, nuolatinis stresas ir emocinė įtampa tapo neatsiejama kasdienybės dalimi. Tačiau pajutę&nb...
Genai – ne nuosprendis: kaip galime perrašyti savo sveikatos scenarijų
Tikriausiai ne kartą teko išgirsti, kad „jei jau tokie genai – nieko nepadarysi“. Tačiau šiandien moks...
Pacientui skiriamas ilgalaikis stebėjimas: ką svarbu žinoti?
Ligonių kasų specialistai primena, kad pacientams, kuriems gydytojas specialistas paskyrė ilgalaikį stebėjimą, kiekvieną...
Vaikų džiaugsmą gerėjančiu oru apsunkina infekcijos: kaip nuo jų apsisaugoti?
Sezoninės infekcijos kasmet tampa iššūkiu vaikų organizmui – sloga, kosulys, gerklės skausmas ir karščiavimas jį s...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų