Ūžesys ausyse. Kaip su juo susidraugauti?

Ūžesys, skambesys, „žiogai“, „laidai“, cypimas – visi šie apibūdinimai skirti klausos fenomenui tinnitus, tai yra girdimas garsas, kurio realiai nėra. Žodis, kilęs iš lotynų kalbos, reiškiantis „skambėjimą“, ne vienam sukelia ne tik nerimą dėl sveikatos, bet ir bemieges naktis ir net depresiją. Šis fenomenas toks populiarus, kad jį patyręs net kas penktas žmogus, o vyresniame amžiuje tikimybė jį patirti didėja. Ūžesį dažnai lydi pablogėjusi klausa, bet ne visada.

Dažniausios ūžesio atsiradimo priežastys:

Infekcija. Virusinės (peršalimo, gripo, COVID-19) ir bakterinės (vidurinis otitas, sinusitas) ligos per viršutinius kvėpavimo takus gali pakenkti ir vidurinei ausiai, ir klausos nervui, todėl išsivysto komplikacija – ausies ūžesys.

Galvos trauma, ilgos trukmės operacijos. Stiprus smūgis, sutrikdyta kraujotaka pakenkia klausos neuroepitelinėms ląstelėms, jos nebegali atsistatyti.

Stresas, depresija, nervinė įtampa, pervargimas, nemiga, prastas miegas. Nervų sistemos perdegimas, neuromediatorių, streso hormonų perteklius trikdo klausos ląstelių medžiagų apykaitą ir jas pažeidžia.

Darbas triukšme, garsinė trauma. Per stipri akustinė banga tiesiogiai perduodama į vidinę ausį ir ją žaloja.

Šalutinis vaistų poveikis. Kai kurie šlapimą varantys, spaudimą mažinantys preparatai, chemoterapiniai vaistai, antibiotikai veikia jautrias klausos ląsteles.

Susilpnėjusi galvos smegenų kraujotaka, aterosklerozė. Pablogėjusi kraujotaka prasčiau aprūpina galvos smegenis reikalingomis medžiagomis, todėl ląstelės silpsta.

Apatinio žandikaulio sąnario lėtinis uždegimas, uždegiminės dantų ligos. Uždegimas paveikia šalia esančias struktūras – ausį, todėl gali išprovokuoti ūžesį.

Cukrinis diabetas, skydliaukės sutrikimai, mažakraujystė, aukštas cholesterolio lygis. Padidėjęs cukraus kiekis yra toksišks ląstelėms, skydliaukės lėtinis uždegimas, cholesterolio padidėjimas veikia klausos ląsteles, o mažakraujystė dėl deguonies bado sukelia kompensacinius organizmo padarinius dėl ko gali atsirasti ūžesys.

Aukštas, žemas arba šokinėjantis kraujospūdis. Organizmas – tai didžiulė save reguliuojanti sistema, todėl žymesni kraujospūdžio svyravimai sukelia stiprų organizmo atsaką, dėl ko per tam tikrą laiką gali išsivystyti ūžesys.

Svarbu atkreipti dėmesį, jei ūžesys vienpusis, pulsuojantis ir einantis kartu klausos pablogėjimu ar kitais neurologiniais simptomais, gali būti rimtos ligos priežastimi, todėl būtina kreiptis į savo šeimos gydytoją.

Ūžesiui gydyti šiuo metu siūloma aibė įvairių priemonių, deja, ne visos jos gelbstinčios.

Tinnitus gydyti padeda:

Kognityvinė elgesio terapija. Ūžesio suvokimas, priėmimas ir susitaikymas padeda aktyvuotis natūraliems nervų sistemos adaptacijos mechanizmams.

Ūžesio maskavimas. Užpildžius tylą garsais nervų sistema pradeda ūžesį slopinti ir mokosi per dėmesio nukreipimo mechanizmus nebegirdėti ūžesio.

Ūžesio retreiningas. Mokantis aktyviai klausytis išorinių garsų, nervų sistema pradeda priimti ūžesį kaip „nereikalingą signalą“ ir jį ignoruoti.

Meditacija, mindfulness, buvimas gamtoje, prie jūros. Streso, įtampos mažinimas teigiamai veikia nervų sistemos darbą ir hormonų balansą kūne, todėl ūžesys mažėja.

Retai padeda:

Kraujotaką gerinantys preparatai. Atliktuose statistiniuose tyrimuose vaistiniai preparatai nėra efektyvus ūžesio gydymo būdas, tačiau dalis pacientų teigia, kad vartojant tam tikrus preparatus ūžesys susilpnėjo ar išnyko.

Reabilitacija. Nėra mokslinių tyrimų, įrodančių reabilitacijos naudą, tačiau kai kurie pacientai, ypač turintys raumenų įtampą arba skausmingas kūnos sritis, pastebi po reabilitacijos sumažėjusį ūžesį.

Nepadeda:

Ausų lašai, ausų žvakės – pasiekia tik išorinį klausos kanalą ir būgnelį, tačiau iki neuroepitelinių ląstelių fiziškai pasiekti negali.

Papildai ausims. Juose dažniausiai esantys vitaminai ir antioksidantai teoriškai mažina hipovitaminozę (jei mityba nepilnavertė) ir mažina oksidacinį stresą, tačiau kliniškai jų poveikis nėra įrodytas.

Geros naujienos, jog staiga atsiradęs ūžesys turi didelę tikimybę išnykti – apie 30 procentų, o taikant efektyvias gydymo priemones ir didesnę. Jei ūžesys išlieka, svarbu nenusiminti ir neišsigąsti, jis dažniausiai nėra blogos ligos požymis. Ūžesys gali būti jūsų organizmo balsas, liepiantis susirūpinti savo sveikata ir pakeisti gyvenimo būdą.