Pėdų masažas: pavyzdys, kaip maži dalykai daro stebuklus

Refleksologijoje aiškinama, kad pėdos tiesiogiai susijusios su visais kūno nervais, todėl per pėdas galima paveikti bet kokį sunegalavusį organą ar apskritai pagerinti sveikatą. Papasakosime apie pėdų masažo prieš miegą naudą.

Reklama

Ar kada pagalvojote, kokios svarbios yra pėdos? Vaikščiodami atliekame daugumą veiksmų, pėdos nešioja visą kūną. Vien dėl to pėdas reikėtų prižiūrėti ir lepinti.

Naujausi tyrimai rodo, kad reguliariai masažuojant pėdas tiesiog stebuklingai sustiprėja imuninė sistema, rašoma homeremediescorner.com.

Pėdų masažo nauda:

1.Suteikia energijos, jaunina

Pėdų masažas – puiki stimuliacija. Masažuojant pėdas atsipalaiduoja visas organizmas, įgauna daugiau energijos, gyvybingumo. Refleksologų teigimu, per pėdas sutvarkomos tos organizmo dalys, kuriose sutrikęs energijos tekėjimas.

2. Gerina kraujotaką

Nuo pėdų masažo organizmas visiškai atsipalaiduoja. Kai patiriame stresą, sutrinka kraujotaka, ląstelės tinkamai neaprūpinamos maistingomis medžiagomis, vitaminais. Pėdų masažas mažina įtampą, žymiai pagerėja kraujotaka.

3. Padeda atgauti pusiausvyrą, harmoniją

Dėl streso, kasdienių rūpesčių, nuovargio praktiškai neįmanoma nuraminti protą ir atpalaiduoti kūną. Pėdų masažas padeda subalansuoti organizmą, nuraminti protą, nes skatina homeostazę – procesą, kuris subalansuoja visas organizmo sistemas.

4. Sveika oda

Dar viena pėdų masažo nauda – stimuliuojama kraujotaka, todėl odos porose nesikaupia riebalai ir toksinai, taigi oda tampa gražesnė. Be to, masažuojant pėdas tiesiogiai kovojama su laisvaisiais radikalais, taigi užkertamas kelias pernelyg ankstyvam senėjimui, pagerėja odos tonusas.

5. Saugo nuo mėšlungio

Masažuojant pėdas, stiprėja audiniai, mažėja pieno rūgšties, dėl kurios būna raumenų mėšlungis.

6. Ramina, atpalaiduoja

Kaip jau minėjome, pėdos – labai svarbios visam organizmui, nes yra susijusios su visais organais. Masažuojant pėdas atpalaiduojamas kiekvienas organas, organizmas nurimsta, atsipalaiduoja.

Pavyzdžiui, per akupunktūrą galima suprasti visą pėdų masažo naudą protui ir kūnui.

7. Malšiną skausmus

Pagal tradicinę kinų mediciną, masažuojant tam tikras pėdų dalis, numalšinamas tam tikrų kūno dalių skausmas.

Kiekvieną vakarą prieš miegą 10–15 min. švelniai pamasažuokite pėdas ir greitai pastebėsite pėdų masažo naudą.