Profesorius iš Vokietijos: norint sportuoti visai nereikia eiti į sporto salę
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Sporto institutas suorganizavo išskirtinę tarptautinę konferenciją visiems ortopedijos, traumatologijos ir kineziterapijos specialistams „Judėk sveikai“. Renginyje buvo pristatytos naujos gydymo metodikos.
„Konferencija išsiskyrė svečių iš užsienio gausa. Džiaugiuosi, jog susirinkusieji gavo daug vertingų žinių, o skaitovai puikiai susitvarkė su savo užduotimis“, - kalbėjo organizatorė Margarita Radžiūnienė.
Itin didelio dėmesio sulaukė profesoriaus iš Vokietijos Wolfgang’o Schoellhorn‘o pristatymas. Žinomas sporto specialistas lygino Vakarų ir Rytų mediciną bei pateikė praktiškų patarimų.
Anot žinomo profesoriaus, nejudra tapo aktualia problema visame pasaulyje. „Vokietijoje situacija tikrai blogesnė nei Lietuvoje. Manau, kad mūsų karta su tuo susidūrė iš arti, nes taip auginome ir auginame savo vaikus. Aplink matome nuolatos prie monitorių palinkusius žmones, kurie net vykdami į netoliese esančią parduotuvę sėda į automobilį. Tačiau tai ne kartos, o mus supančių produktų ir pasiūlos problema. Pakitusi mityba padarė didelę žalą“, - kalbėjo svečias iš Vokietijos.
Pasiteiravus, kaip palaikyti fizinę formą jei nėra laiko lankytis sporto salėje, prof. W. Schoellhorn’as išdavė, jog lankytis sporto salėje visiškai nereikia. „Galite tiesiog užsiimti namų ruoša, aktyviai žaisti su vaikais, dirbti sode, vaikščioti gamtoje, važinėtis dviračiu, plaukioti. Žinote, kiekvienam žmogui, kuris nori gyventi sveikai, rekomenduojama nužingsniuoti bent 10000 žingsnių per dieną. Tai atitinka vieną aktyvaus fizinio darbo valandą. Juk visada galima namuose palikti automobilį ir į darbą eiti pėsčiomis“, - sakė specialistas.
Tai jau trečioji „Judėk sveikai“ (angl. „Move for health“) konferencija. Pirmos dvi buvo nacionalinės.
Susiję straipsniai
