Romutė: „Joga padarė mane laimingą“(1)
Romutė Šebelskienė jogos užsiėmimus pradėjo lankyti prieš 8 metus. Ji prisipažįsta, kad būdavo pertraukų, tačiau praėjus kuriam laikui širdis traukdavo sugrįžti. Kodėl? „Nes joga, kaip ir masažai, - fantastiškas dalykas, po jų širdis ima dainuoti“, - atsako.
„Pradėjau nuo energetinės jogos, kai netikėtai pati sau, pasiūlius bendradarbei, nusipirkau abonementą. Gyvenimas buvo pasidaręs monotoniškas, jaučiau, kad man reikia ko nors naujo, reikia naujų pojūčių. Pradėjau ir nesigailiu. Išbandžiau įvairias jogos rūšis skirtinguose klubuose, o pastaruoju metu lankausi pas Audronę Pašilytę, nes tai mokytoja, kuri joga gyvena. O tai labai svarbu, nes patyriau, kad jei užsiėmimus veda atsitiktinės mergaitės, praktikuojančios aerobiką, poveikis visai ne tas. Mokytojas turi būti jogas iš vidaus“, - pasakoja moteris.
Nors Romutei jau 50 metų, ji trykšta jaunatviškumu ir entuziazmu. Pokytį po jogos užsiėmimų pastebėjo ir jūreivis vyras, grįžęs po 3-4 mėnesių reido. Jis pasakė, jog grįžęs rado visiškai kitą žmogų.
„Pasikeitė mano mąstymas, vidus, akys pradėjo žibėti. Net darbe pradedi eiti išsitiesęs, tampi energingesnis, gyvesnis, tiesesnis, nebematai problemų ten, kur jų ir nėra“, - pasakoja virėja dirbanti Romutė ir prisipažįsta, jog į pokytį netruko atkreipti dėmesį kolegos.
Kai tik moteris apleisdavo praktiką, apie tai primindavo vaikai. „Mama, jau esi pikta, eik į jogą“, - sakydavo jie.
Romutei gydytojai buvo diagnozavę kelias išvaržas stubure. „Gydausi tik joga. Jai paūmėja, skauda, šiek tiek vaistų susileidžiu, bet po jogos pratimų viskas normalizuojasi“, - sako ji.
Moteris džiaugiasi, kad ši praktika paėjo numesti ir svorio: per aštuonis mėnesius – net aštuonis kilogramus. Numesti kilogramai daugiau negrįžo. Įdomu, kad svorį sureguliuoti, anot Romutės, padeda ne tik joga, bet ir tai, kad pradėjus lankyti užsiėmimus savaime norisi valgyti tik sveiką maistą, laikytis mitybos režimo.
Gerai jaustis padeda net apsilankymas jogos klube bent vieną kartą per savaitę. Retkarčiais pratimus padaro ir namuose. Jai negaila abonementui išleistų pinigų: „Savijauta ir nuotaika gera, nenuodiji savęs tabletėmis. Vaistai brangiau kainuoja nei abonementas“.
Pajutusi kraujo apytakos sutrikimą, moteris problemą nusprendė išspręsti masažais. „Po abjangos – keturiomis rankomis atliekamo ajurvedinio masažo - pojūtis nerealus, galvos nebeskauda, ištirpo įtampos“.
Mėgstamiausia Romutės asana - stovėjimas ant galvos, pats kūnas tarsi reikalauja tos asanos. Itin gerą poveikį jai duoda ir sukiniai, ir plūgo, ir žvakės asanos, tempimo pratimai.
Ji pripažįsta, kad pradžia buvo labai sunki: „Iš pradžių nieko nesugebi. Jei nebūčiau nusipirkusi abonemento, gal po pirmų kartų būčiau nebelankiusi. Bet po kiekvieno užsiėmimo kūnas vis labiau klauso, kasdien vis daugiau padarai. Tas pats būna praktikuojant bet kokį sportą“.
Todėl ji pataria sunkumų neišsigąsti, nes juos galų gale apvainikuos palaima ir sugrįžęs optimizmas.
„Joga padarė mane laimingą, galiu viskuo džiaugtis. O kai man gerai, noriu, kad ir visi aplinkui būtų laimingi“, - taria ji.
Susiję straipsniai
