Ketvirtadienis, 2024.11.21
Reklama

Šeši patarimai, kaip išvengti nelaimių žiemą

Pranešimas žiniasklaidai | Šaltinis: vlmedicina | 2018-12-23 00:02:33

Žiemos metu tiesiog beeinant gatve gali užklupti netikėtumai, kurių pasekmės – nebūtinai linksmos. Slidi kelio danga ir šaligatviai, kabantys varvekliai, tamsa ir kiti žiemai iš paskos atkeliaujantys reiškiniai gali sukelti nemažai rūpesčių ir traumų. Visgi, aplenkti nemalonumus ne taip ir sunku – svarbu būti akyliems ir atsargiems bei laikytis kelių paprastų taisyklių.

© Fotolia.com

„Šaltuoju metų laikotarpiu nelaimingų nutikimų pasitaiko daugiau negu vasarą. Tai reiškia, kad žmonėms reikėtų elgtis atsargiau nei įprastai ir nepamiršti esminių taisyklių, kurios padės išvengti nemalonių netikėtumų ir traumų šventiniu laikotarpiu“, - teigia „PZU“ Produktų ir rizikos valdymo skyriaus vadovė Brigita Poškuvienė.

Vietoje sportbačių rinkitės žieminius batus guminiais padais

Galimybė išvengti paslydimo ir susižeidimų labai priklauso nuo avalynės. Dažnai paaugliai mėgsta net žiemą avėti sportbačius ar kitus madingo stiliaus batus, skirtus kitiems metų laikams. Tačiau reikėtų avėti batus su geru guminiu protektoriumi, pagamintus specialiai žiemai. Ypač slidūs būna nauji batai, tad specialistai pataria jų padus patrinti į šiurkštų paviršių, kad sukibimas su slidžiais šaligatviais būtų didesnis.

Nežiūrėkite į mobiliojo ekraną ir išsiimkite ausines

Nors ant šaligatvio dažnai jaučiamės saugūs, žiemos mėnesiais tai nebūtinai yra tiesa. Transporto priemonės daug lengviau praranda kontrolę važiuodamos slidžiais keliais, dažnai užslysdamos ir ant sankryžų ar šaligatvių. Nepamirškite stebėti eismo, apsižvalgykite prieš žengdami į gatvę. Neikite į gatvę priešais atvažiuojantį automobilį, tikėdamiesi, kad jus praleis – prieš kirsdami gatvę palaukite, kol automobilis visiškai sustos. Taip pat eidami per perėją nesinaudokite mobiliuoju telefonu ir nesiklausykite muzikos per ausines – tai ne tik blaško dėmesį, bet ir yra draudžiama nuo š. m. lapkričio 1 dienos.

Prieš eidami per pusnis, paieškokite ledo

Jei nesate tikri, ar konkreti vieta nepadengta ledu, prieš pradėdami ja eiti, atsargiai patikrinkite bato galu. Sniegas gali paslėpti ledą – paslydus ant jo galima rimtai susižaloti, įskaitant ir smegenų sutrenkimus, nugaros sužalojimus bei galūnių lūžius. Jei po pusnimis ledo nėra – jomis eiti bus saugiau, nei lygesniu paviršiumi.

Rankų nelaikykite kišenėse ir dėvėkite pirštines

Jei jūsų rankos yra kišenėse – didesnė tikimybė, kad paslydę smarkiau susižalosite. Laisvos rankos leis lengviau išlaikyti balansą ir apsisaugoti, jei krisite. Leisdami laiką lauke dėvėkite storas pirštines, kad griuvimo atveju apsaugotumėte ir delnus. Taip pat naudokitės turėklais ir kitomis atramomis.

Dėvėkite ryškius drabužius

Žiemą tuo laiku, kai dažniausiai būnate lauke – ryte ir vakare – būna tamsu. Būkite matomi vairuotojams dieną ir naktį dėvėdami ryškius, šviesą atspindinčius drabužius ar atšvaitus. Juos įsisekite į savo striukę ar kuprinę, užsidėkite ant rankos ir kojos iš tos pusės, kuri yra arčiau važiuojamosios kelio dalies. Tai ypač svarbu naktį, esant prastam apšvietimui ar nepalankiam orui. Stenkitės laikytis gerai apšviestų vietų, ypač kirsdami gatvę. Jei įmanoma, su vairuotojais palaikykite akių kontaktą, kad būtumėte tikri, jog jie jus mato.

Venkite alkoholio

Amerikos automobilių asociacijos duomenimis, beveik pusė visų eismo nelaimių, dėl kurių žūsta pėstieji, yra susijusios su alkoholio vartojimu. Tačiau, net 35 proc. tokių nelaimių įvyksta dėl išgėrusio pėsčiojo kaltės. Alkoholis trukdo priimti sprendimus, sulėtina refleksus net jei jūs einate pėsčiomis, o ne važiuojate. O šventiniu laikotarpiu vykstantys dažnesni pasisėdėjimai ir ofiso vakarėliai tampa padažnėjusio alkoholio vartojimo priežastimi.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Sveikata be vaistų
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Dantų priežiūra vyresniame amžiuje reikalauja dar daugiau dėmesio ir pastangų
Kad galėtume džiaugtis sveikais, tvirtais dantimis, turime jais tinkamai rūpintis nuo pat mažumės bei visą gyvenimą. Ne...
Empatijos galia: pasirinkimo gyventi kibirkštį gali įžiebti nuoširdus pokalbis
Kreiptis pagalbos nėra gėdos ar silpnumo požymis – priešingai, tai rodo rūpestį savo emocine sveikata ir gyvenimo...
Priklausomybių specialistai: nekaltų svaiginamųjų medžiagų nebūna
Nors neretai linkstama manyti, jog nikotinas ar alkoholis ne tokia skaudi blogybė kaip narkotikai, vis dėlto bet kokios...
Gimdos polipai: nors gerybiniai, ne tokie jau nekalti
Apskaičiuota, kad viena iš 10 moterų savo gimdoje turi polipų – nepiktybinių gimdos gleivinės išaugų, įs...
Sergančiųjų diabetu skaičius Lietuvoje sparčiai auga: kaip jo išvengti ir kaip padėti sergančiajam
Pasaulyje 1 iš 11 suaugusiųjų serga cukriniu diabetu. Lietuvoje cukriniu diabetu serga apie 5 proc. visų gyventojų. Higi...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų