Specialistės patarimai. Kodėl svarbu reguliariai pasimatuoti kraujospūdį (1)

Lietuvoje padidėjęs kraujo spaudimas kankina net apie 50–60 proc. šalies gyventojų, kurių amžius svyruoja nuo 25 iki 65 metų. Sirgti arterine hipertenzija gali net vaikai. Taigi specialistai pataria periodiškai pasitikrinti, ar jūsų kraujospūdis yra normalus – mat aukšto kraujospūdžio nepaisymas ir nereguliavimas gali baigtis net mirtimi.

Reklama

„Labai aukštas spaudimas gali sukelti insultą, širdies ir kraujagyslių ligas, širdies nepakankamumo ligą, gali sąlygoti net staigią mirtį“, – perspėja Santaros klinikų gydytoja kardiologė Jolita Badarienė.

Kas lemia ligą?

Aukštą kraujospūdį nulemia daugybė veiksnių. Vienas esą gali būti paveldimumas. Anot J. Badarienės, maždaug 50 proc. pacientų, sergančių hipertenzija, atskleidžia, kad jų tėvai sirgo ta pačia liga.

Vis dėlto ne vien paveldimumas nulemia šią ligą.

„Turbūt vieni svarbiausių veiksnių, padarančių įtakos šios ligos atsiradimui, yra nesveika gyvensena, nutukimas, mažas fizinis aktyvumas, nesubalansuota mityba, ypač didelis druskos vartojimas taip pat gali sąlygoti hipertenziją. Pakartosiu svarbiausius veiksnius – gyvenimo būdas, druska, kasdienė nervinė įtampa“, – komentavo  J. Badarienė.

Anot specialistės, nors metams bėgant hipertenzijos rizika didėja, tai nėra vien vyresniųjų liga – ja gali sirgti net vaikai, jaunuoliai.

„Tai daugeliu atvejų priklauso nuo to, kaip žmogus gyvena. Jeigu žmogus turi daug rizikos veiksnių nuo jaunystės, tokių kaip nutukimas, druskos daug valgo, alkoholio vartoja, tai, žinoma, ta liga gali užklupti ir anksti“, – sakė gydytoja kardiologė.

Ragina pasimatuoti kraujospūdį

Optimalus suaugusio žmogaus arterinis kraujo spaudimas yra 120/80 mmHg. Pakartotinai kelis kartus dvi savaites išmatavus kraujospūdį ir nustačius 140/80 mmHg ir daugiau – diagnozuojama arterinė hipertenzija. Specialistė pataria reguliariai pasekti savo kraujospūdį – esą tai visai nesudėtinga: galima tai padaryti vaistinėse, atvykus pas gydytoją.

Vienas ryškiausių arterinės hipertenzijos simptomų yra galvos skausmas, ypač pakaušio srityje. Apie tai, kad žmogus serga hipertenzija, gali išduoti jo veido spalva – jei jis staiga nusidažo raudoniu. Kitokių simptomų esą gali ir nebūti.

Metas keisti gyvenimo būdą

Jeigu kankina padidėjęs kraujospūdis, koks bebūtų jūsų amžius, atėjo laikas gerti vaistus ir pagalvoti apie gyvenimo būdo pokyčius.

„Labai svarbus, ypač kalbant apie arterinės hipertenzijos ligą, gyvenimo būdas. Pacientai, kurie daug stresuoja, kurių nesubalansuotas gyvenimo režimas, mažai miega, o dirba labai daug, turi didesnę riziką turėti arterinę hipertenziją“, – perspėjo specialistė.