Trečiadienis, 2025.04.30
Reklama

Patarimai jaučiantiems alergijos simptomus: kaip sumažinti žiedadulkių poveikį sveikatai

Pranešimas žiniasklaidai | Šaltinis: vlmedicina | 2025-04-25 10:35:51

Įsibėgėjus pavasariui ir augalams pradėjus barstyti žiedadulkes, Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centro specialistai parengė rekomendacijas alergiškiems žmonėms, kaip sumažinti žiedadulkių poveikį sveikatai.

Žydi beržas
Žydintis beržas / Genovaitės Privedienės nuotr.

„Alergiškiems žmonėms šiuo metų laiku ypač svarbu imtis priemonių, kurios padėtų sušvelninti alergijos simptomus. Raginame naudotis mūsų parengtomis rekomendacijomis bei stebėti alerginių žiedadulkių koncentraciją ore naudojantis nemokama mobiliąja programėle „Pasyfo“. Šiuo metu didžiausią alergijos riziką kelia intensyviai žydintys beržai“, – sako Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centro vadovė Gabija Bulotaitė.

Kaip sumažinti žiedadulkių poveikį sveikatai?

1. Ribokite buvimą lauke didžiausios žiedadulkių koncentracijos metu:

• venkite lankytis parkuose, soduose, vietovėse, kur daug augalijos.

• Likite patalpose vidurdienio ir popietės valandomis.

• Atsisakykite kelionių motociklais, dviračiais, paspirtukais.

• Važiuodami automobiliu uždarykite langus.

2. Tinkamai pasiruoškite prieš išeidami į lauką:

• prieš išeidami į lauką patepkite nosies landas tepalu arba dėvėkite apsauginę veido kaukę.

• Lauke būkite su akiniais nuo saulės.

• Išeidami iš namų nepamirškite pasiimti gydytojo paskirtų vaistų nuo alergijos.

3. Palaikykite švarą grįžus iš lauko:

• kasdien keiskite drabužius, dažniau juos skalbkite, nedžiovinkite jų lauke.

• Grįžę iš lauko nusiplausite veidą ir rankas, pagal galimybes – nusiprauskite po dušu ir išsitrinkite plaukus.

• Jei laikote naminius gyvūnus, po pasivaikščiojimo lauke juos iššukuokite prieš parsivesdami namo.

4. Tinkamai vėdinkite patalpas:

• patalpas vėdinkite ryte – nuo ketvirtos iki šeštos valandos, kai žiedadulkių koncentracija ore būna mažiausia.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kodėl sanatorinis gydymas vis dar painiojamas su paprastu poilsiu viešbutyje?
Poilsis, procedūros, ramybė – šiuos elementus siūlo tiek sanatorijos, tiek viešbučiai ar SPA centrai, todėl nereta...
Hemofilijos nevaržomas gyvenimas: nuo kraujavimų valdymo iki visavertės profilaktikos
Hemofilija – liga, kurią ilgus metus lydėjo baimė, skausmas ir gyvenimo apribojimai, šiandien tampa vis geriau val...
Nauja galimybė pacientams Šiaurės Lietuvoje – Šiauliuose pradėtos intravitrealinės injekcijos
Respublikinėje Šiaulių ligoninėje pradedama teikti itin svarbi paslauga akių ligomis sergantiems pacientams – nuo...
Prikurtimas, ūžesys, galvos svaigimas: sprendimas slypi ausų chirurgijoje
Baltijos ir Amerikos klinikos gydytoja otorinolaringologė dr. Irina Arechvo savo specialybę pasirinko ne tik dėl pr...
Vaikas serga, šeima užsikrečia – kaip atpažinti virškinimo infekciją, o ne kaltinti vakarienę?
Šiltuoju metų laiku staiga prasidėjęs pykinimas, viduriavimas ar vėmimas dažnai priskiriamas apsinuodijimui maistu. Tači...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų